Mindfulness for høysensitive: ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Mindfulness for høysensitive

Spartacus

  • 130 kr

Kommer på lager etter

Mindfulness for høysensitive: ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær. Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak. CD-en som tilhører boka, har fire enkle øvelser som gir indre ro og hjelper deg å være helt til stede i øyeblikket. CD bestilles separat og sendes gratis til alle som kjøper boka. Oversatt av Nina Kraft.

Forfattere: Susanne Møberg, Nina Kraft Utgave: ukjent
Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 135
ISBN: 9788243007994 Vekt: 244 g
Forlag: Spartacus Innbinding: Heftet
Utgitt: 2013 Veil. pris: 0 kr
Salg

Unavailable

Sold Out